|
Продукты, полезные для ума
Научный журнал «Современная психология» («Psychology Today» опубликовал статью, посвященную продуктам питания, которые способствуют увеличению умственных способностей. Исследователи считают, что умнее всего люди становятся от клюквы. Она способствует улучшению памяти, а также более сбалансированной работе опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте. Второе место после клюквы занимает черника. В ней содержатся также вещества, улучшающие зрение. Третье место поделили между собой свекла и капуста. Вещества, содержащиеся в этих овощах, разрушают ферменты, которые в большом количестве приводят к развитию болезни Альцгеймера и снижению когнитивной функции.
Источник: Life4God.com
Орехи и бобы оберегают от рака
Потребление в пищу бобов, орехов и злаковых помогает предотвратить развитие рака, утверждают британские ученые из Медицинского колледжа Лондонского университета. Дело в том, что данные продукты содержат натуральное вещество инозитол пентакисфосфат, который останавливает рост опухолей. Это соединение, которое содержится также в чечевице и горохе, может помочь и при разработке новых методик лечения рака, если он уже образовался.
Источник: bigmirnet новости
Три грамма соли могут довести до инфаркта
За один год в России от сердечных заболеваний скончались 1 миллион 300 тысяч человек. Медики утверждают: если бы человек отказался всего от трех граммов соли, то количество инфарктов сократилось бы на 13%. Проблема в том, что современный человек перешел на „цивилизованную“ еду, буквально нашпигованную солью (полуфабрикаты и фаст-фуд), и совсем забыл про домашнюю, здоровую пищу.
Источник: www.vazhno.ru
 Написать первый комментарий для этой статьи | |
|
