Главная
Газета КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ №31
|
Это должен знать каждый
|
|
 «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» (Сократ).
Взгляд в историю
«Человек есть то, что он ест», – это выражение принадлежит немецкому философу Людвигу Андреасу Фейербаху (1804—1872). В разные дни истории находились люди, которые обращали внимание современников на необходимость придерживаться принципов здорового питания. К примеру, советы древнеримского поэта Овидия очень сходны с рекомендациями современных специалистов:
|
|
Подробнее...
|
|
|
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА: НЕЛЕГКОЕ СТРАДАНИЕ ЛЕГКИХ |
|
|
|
|
Здравствуйте, доктор!
|
 Что это за болезнь?
Про бронхиальную астму врачи говорят так: это хроническое повторяющееся заболевание легких не ясной до конца природы. Характеризуется астма выраженным затруднением и удлинением фазы выдоха. Спазм бронхов – это реакция организма на недостаток углекислого газа в крови. При спазме нарушается дыхание, в крови нарастает содержание углекислого газа и уменьшается содержание кислорода. Когда содержание этих веществ в крови приходит в норму, приступ прекращается. Считается также, что бронхиальная астма – это инфекционно-аллергическое заболевание, так как аллергия возникает на инфекцию, которая находится в верхних и нижних дыхательных путях. |
|
Подробнее...
|
|
|
Знаете ли вы?
|
|
Средний человек имеет рост 171 см и весит 66,6 кг. Он состоит из 206 костей и 230 суставов, поддерживающих 500 отдельных мышц, которые покрыты 5,5 м3 кожи. Внутри нашего тела циркулирует около 4,7 литра крови. При средней частоте 72 удара в минуту ваше сердце делает 103680 сокращений в сутки. Ваш организм содержит: |
|
Подробнее...
|
|
|
ЧЕМ ЧЕЛОВЕК СТАРШЕ, ТЕМ ОН БОЛЕЕ СЧАСТЛИВ |
|
|
|
|
Мировые медицинские новости
|
|
По результатам опроса, проводившегося Центром Пью среди людей разного возраста, наибольшее число людей, считающих себя счастливыми, находится в возрастной группе от 60 до 69 лет. А больше всего несчастных оказалось в возрастной группе от 20 до 29 лет. |
|
Подробнее...
|
|
|
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ? |
|
|
|
|
Это должен знать каждый
|
|
 Проблема этого заболевания весьма серьезна, потому что оно относится к разряду «тихих убийц». Немногие чувствуют симптомы высокого артериального давления. Даже если при измерении давления и оказывается, что оно повышенное, часто можно услышать: «Я ничего не чувствую». Но в этом то и кроется опасность.
Знаете ли вы?
Нормальное артериальное давление – 120/80 м.рт.ст; предгипертония – 120-139/80-89 мм.рт.ст; гипертония 1 степени – 140-159/90-99 мм.рт.ст; гипертония 2 степени – выше 160/100 мм.рт.ст. |
|
Подробнее...
|
|
|
Будьте осторожны
|
|
 Какой стиль музыки вы предпочитаете? Вам нравится мелодичность песен популярных исполнителей или ритм и смысловая глубина рока? Душа поет, заслышав народные напевы, или вы поклонник классической музыки? Статья, которую мы предлагаем вашему вниманию, не ставит целью отдать приоритет какому-либо стилю музыки. Скорее, она говорит о стиле поведения и мировоззрении, которые музыка приносит в нашу жизнь, и о том, как все это влияет на наше здоровье.
Большинство фактов, приведенных в статье Игумена Александра (Милеанта) имеет отношение к западной рок-музыке. Но и поклонники отечественного рок-н-рола, задумавшись, согласятся, что «разрушение старых основ» и «духовная революция» – это суть рока. Бунт или отрешенность от реальности, поиск острых ощущений или склонность к суициду, скрытый или открытый призыв к употреблению наркотических веществ (включая алкоголь и никотин) и бесконтрольная страсть – все эти темы присутствуют в большом количестве песен этого жанра, на каком бы языке они не исполнялись. Поэтому мы призываем вас быть осторожными, чтобы вместе с захватывающими мелодиями в ваше сознание не входило то, что может разрушить и личность, и здоровье. |
|
Подробнее...
|
|
|
ЛЮБОВЬ - ВЕЛИЧАЙШЕЕ ЛЕКАРСТВО |
|
|
|
|
Христос-Целитель
|
 «Умоляю вас поступать достойно звания, в которое вы призваны, со всяким смиренномудрием и кротостью и долготерпением, снисходя друг ко другу любовью» (Библия, Ефесянам 4:1, 2).
Любовь, как сама жизнь, является даром дивного Творца. Он сотворил каждого человека, заложив в него желание принимать и отдавать любовь.
Кто-то сказал: «Человек нуждается в том, чтобы стать объектом открытой любви и открытого восхищения так же сильно, как он нуждается в воздухе». Почему же мы так часто не выражаем нашей любви к другим, если чувствуем в ней сильную нужду сами? |
|
Подробнее...
|
|
|
Стресс под контролем
|
|
«Что на самом деле означает прощение? К. С. Льюис сказал, что оно выходит за рамки человеческой справедливости, потому что человек прощает то, что по справедливости нельзя простить. Наше прощение не всегда может быть принято, но, протянув однажды руку примирения, мы освобождаемся от возмущения. Возможно, мы не скоро залечим свою душевную рану, но мы не желаем использовать свою боль в качестве предлога для того, чтобы, в свою очередь, причинять боль другим» (Йохан Кристоф Арнольд, «Утраченное искусство прощения»). Если вы достаточно долго живете на этом свете, то велика вероятность того, что вы попадали в ситуацию, когда вас обидел человек, которого вы считали своим другом. И, вполне возможно, вы позволите этой обиде терзать вашу душу и усиливаться до тех пор, пока у вас не исчезнет радость жизни. |
|
Подробнее...
|
|
|
Не зависимость
|
 Предпраздничный период – это не только традиционный сезон больших очередей в магазинах, у психологов тоже наступают дни, когда к ним сильно увеличивается поток клиентов. Ведь праздничные скидки и распродажи всегда провоцируют обострение тяжелой психологической проблемы – шопингомании, т. е. навязчивого стремления совершать покупки. Одни специалисты называют шопингоманию психологическим расстройством, другие – болезнью, третьи – разновидностью наркотической зависимости. Шопингомания не менее серьезна, чем табакокурение и алкоголизм. Ее нельзя недооценивать. Известны случаи, когда люди из-за неспособности прекратить делать покупки и роста долгов кончали жизнь самоубийством. |
|
Подробнее...
|
|
|
Мамина школа
|
 Известно, что первый год жизни малыша является решающим во всех отношениях. Именно в это время формируются многие системы организма, в том числе и кости. Но, к сожалению, мамы откладывают визит к ортопеду. Поэтому нередки случаи, когда серьезный диагноз ставится слишком поздно и драгоценное время, которое можно было использовать для лечения, упущено. |
|
Подробнее...
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
|
Когда читаешь книги, написанные чуть больше века назад, не устаешь удивлятся многообразию овощей, которые постоянно были на столе наших прародителей. Сейчас репка, редька, брюква, свекла для многих остались только в сказках. Запасите их впрок и обеспечьте себя ценными лекарствами на всю зиму. |
|
Подробнее...
|
| |
|
|
ГИМНАСТИКА ДЛЯ АСТМАТИКОВ |
|
|
|
|
Физкультура
|
|
Очищающий комплекс упражнений при застойных заболеваниях органов дыхания Упражнение в положении лежа (его надо делать в постели, как только проснетесь). Лежа на спине, подтягивать согнутые в коленях ноги как можно ближе к груди, одновременно делая продолжительный выдох через рот. Повторить это движение можно столько раз, сколько сможете. Отходит мокрота, дыхательные пути освобождаются, дышать становится легче. |
|
Подробнее...
|
|
|
ЦИКОРИЙ – ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОЧИСТИТЕЛЬ КИШЕЧНИКА |
|
|
|
|
Лекарства из Божьей аптеки
|
 Первые упоминания о цикории, как одном из основных пищевых продуктов, относится к периоду Древнего Египта. Большим успехом пользовался он в Римской Империи как кормовое, салатное и лекарственное растение. В средневековых манускриптах встречаем много описаний выращивания цикория корнеплодного – ценной и полезной культуры. В Европе, начиная с 16 столетия, корнеплоды цикория обжаривали и использовали при изготовлении безалкогольных напитков, заменителя кофе, медицинских препаратов. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
