Javascript must be enabled in your browser to use this page.
Please enable Javascript under your Tools menu in your browser.
Once javascript is enabled Click here to go back to Христианская газета СОКРЫТОЕ СОКРОВИЩЕ
Главная
ЕЖЕДНЕВНАЯ ХОДЬБА - ЛЕГКО И ПОЛЕЗНО! Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Знаете ли вы?

 Всем желающим укрепить свое здоровье при выборе той или иной системы физических тренировок следует помнить, что интенсивные упражнения не для всех будут
полезны.

 

А прогулка лучше

Обычная ходьба способна конкурировать с занятиями на вело- и прочих тренажерах.
Бодрая ходьба в течение 30 – 60 минут 3 – 5 раз в неделю помогает сбросить лишний вес, поднять настроение, улучшить функциональное состояние организма, например, нормализовать давление, а при артериальной гипертензии в среднем снизить систолическое и диастолическое АД на 5 – 10 мм рт. ст.

Подробнее...
 
КАК РАСПРОЩАТЬСЯ С ГАСТРИТОМ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Здравствуйте, доктор!
 Говорят, что гастрит – болезнь студентов. Действительно, за студенческие годы вы приобретаете не только знания, но и, как правило, это неприятное заболевание. Гастрит – проблема серьезная. И страдают от него, конечно, не только студенты, а больше половины населения земли!
Все дело в нашем бешеном ритме жизни, в кажущейся невозможности уделить немного ценного времени тому, чтобы нормально и вовремя поесть. Ведь основной причиной возникновения гастрита является именно неправильное питание.
Подробнее...
 
ПОЙТЕ И БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Разное
 Медики единодушны во мнении, что пение полезно для здоровья.
В процессе пения улучшается кровоснабжение голосовых связок. Но не менее благотворно пение влияет на состояние языка, небных миндалин  и многочисленных лимфатических узлов. Причиной тому – все то же улучшение кровоснабжения, которое в данном случае оказывает выраженный оздоравливающий эффект.
Подробнее...
 
УЧЕНЫЕ СВЯЗАЛИ БОЛЕЕ ПОЛОВИНЫ СМЕРТЕЙ РОССИЯН С АЛКОГОЛИЗМОМ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Мировые медицинские новости
Более половины преждевременных смертей в России связаны с алкогольным опьянением. Эти данные были получены в ходе совместного исследования российских и британских ученых, результаты которого опубликованы в The Lancet.
Исследователи проанализировали причины смерти 60 416 жителей Томска, Барнаула и Бийска, умерших в возрасте от 15 до 74 лет между 1990 и 2001 годом. Члены семей 48 557 умерших предоставили информацию об употреблении погибшими алкоголя, а также о других способствовавших смерти факторах.
Подробнее...
 
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСАХ ПЧЕЛ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Это должен знать каждый
 При ужалении пчелами (осами, шмелями, шершнями) может возникнуть местная или общая реакция.
Местная реакция хорошо известна каждому, кого хоть раз ужалила пчела или оса: сильная боль, зуд и жжение, краснота и отек. Особенно отекают веки, губы, половые органы. Длительность местной реакции 1 – 8 суток. Общие реакции бывают токсическими и аллергическими.
Токсическая реакция возникает, когда человека одновременно ужалят несколько десятков или сотен насекомых. Доза яда от ужаления 500 и более перепончатокрылых смертельна для человека.
Подробнее...
 
ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Знаете ли вы?
Легковерие и жажда быстрого выздоровления, присущие многим людям, приводят к тому, что они начинают верить в несуществующие вещи, фантастические способы лечения. В медицине этот эффект упомянут как эффект плацебо. Латинское слово «плацебо» дословно означает «я буду, пожалуйста». Эффект плацебо –  положительный ответ организма на вещество, устройство или процедуру, который не основан на фармакологическом или другом прямом физическом действии.
Подробнее...
 
ПОЛЬЗА КРЕПКИХ ОБЪЯТИЙ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Разное
 Представьте себе, что вы приходите к врачу на обычный медицинский осмотр. Обследовав вас честь по чести, доктор выписывает такое предписание: «По одному объятию четыре раза в день – на завтрак, на обед, на ужин и перед сном». Как вам такой рецепт? Едва ли вы воспримите его серьезно. А между тем доктор Дэвид Бреслер, руководитель анестезиологического отделения Медицинского центра Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, время от времени выдает своим пациентам примерно такое же предписание.
«Обычно я рекомендую так называемую “медвежью хватку”, – говорит доктор Бреслер. – Нужно встать к человеку лицом, обхватить его обеими руками и сжать покрепче».
Подробнее...
 
Я МОГУ СЛЫШАТЬ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Христос-Целитель

Меня зовут Катей. Я принадлежу к цыганскому роду. В моей жизни было много предательства, разочарований и слез… Из-за своих грехов я начала бояться Бога. Я слышала о конце света и страшилась мысли о том, что настанет день Господень, великий и страшный, и я предстану на суд перед Иисусом Христом. Меня не оставляла одна мысль: “Что делать, чтобы мои грехи были заглажены?”. Я пыталась найти ответы в гадании на картах, в астрологии… Потом стала искать ответы в религии. Мне важно было узнать, как обрести Божью милость и Его благодать.

Подробнее...
 
ПОДНИМИТЕ ГОЛОВЫ ВАШИ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Стресс под контролем

 «К Тебе возвожу очи мои, Живущий на небесах!» (Псалом 122:1) 

Знаете ли вы, что существует определенная связь между нашим настроением и положением головы. Все, наверное, замечали, что когда люди грустны или разочарованы, они ходят с поникшей головой и опущенными плечами? Положением своего тела такие люди передают окружающим послание: «Чувствую себя отвратительно! Дела идут из рук вон плохо! У меня одни неприятности!» Царь Давид описал эти чувства в Псалме 39:13: «Неисчислимые беды окружают меня: враги господствуют над мной, и не могу поднять вверх взгляд мой; их больше чем волос на голове и поэтому сердце мое болит». Давид чувствовал себя настолько плохо, он не мог смотреть вверх.

Подробнее...
 
ЭФФЕКТ ИГРЫ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Мамина школа

 Игра, конечно, всего лишь игра, но она помогает порой добиться больших результатов. Без этого элемента даже учеба в школе не столь эффективна, какой она могла бы быть.


Творческая деятельность

Рисование, музыка и даже подвижные игры помогут при обучении чтению, письму и счету. Такие простые занятия, как лепка из пластилина или глины, рисование карандашами или красками способствуют умственному и эмоциональному развитию ребенка. Творческие занятия способствуют формированию связи между правым и левым полушарием мозга.

Подробнее...
 
ПРОДУКТЫ БЫСТРОГО ПИТАНИЯ И МОЗГ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Не зависимость

 «Разумный стремится не к тому, что приятно, а к тому, что избавляет от неприятностей» (Аристотель).

Новейшие открытия, касающиеся биологических эффектов, оказываемых продуктами быстрого питания (фаст фуд), свидетельствуют, что эта еда излишне богата жирами и сахаром и может привести к определенным изменениям в головном мозге, в результате которых человеку трудно отказаться от употребления данных продуктов. Исследователи утверждают, что эти продукты могут вызвать изменения подобные тем, которые встречаются при зависимости от кофе, табака и наркотиков.

Подробнее...
 
ЯГОДА ЖИЗНИ - ВИНОГРАД Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Ешьте на здоровье

 Виноградная лоза – один из самых ярких символов Библии: он отражает отношения между Богом и людьми. Виноградник является защищенным местом, где Бог (Виноградарь) нежно заботится о своих чадах – цветущих виноградных лозах. Выражение «сидеть под своею виноградною лозой и под своею смоковницею» (Михея 4:4) является символом домашнего мира и спокойствия.

Подробнее...
 
ТЫКВА Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Ешьте на здоровье

 Признайтесь честно, как часто на вашем столе бывают блюда из тыквы? А ведь этот продукт можно выращивать во многих регионах России, и она является кладезем витаминов. Тыква – это ценная бахчевая культура. Плод тыквы содержит сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), органические кислоты (в основном, яблочную), каротин (провитамин А), аскорбиновую, фолиевую, пантотеновую и никотиновую кислоты, витамины В1, В2. В ней значительное количество минеральных веществ: калий, железо, медь, фтор, цинк, кальций, фосфор.

Подробнее...
 
ТЫКВЕННО – ЯБЛОЧНОЕ ПЮРЕ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Рецепты
Подробнее...
 
ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШ БИОЛОГИЧЕСКИЙ ВОЗРАСТ Версия в формате PDF Версия для печати Отправить на e-mail
Физкультура
1. Проверьте скорость реакции. Для этого вам потребуется помощник. Пусть он держит вертикально обычную ученическую линейку длиной 50 см (цифра «ноль» обращена к полу). При этом ваша рука должна находиться примерно на 10 см ниже окончания линейки. Без предупреждения партнер должен отпустить линейку. Вам нужно схватить ее большим и указательным пальцами.
Подробнее...
 
424028, Марий Эл, г. Йошкар-Ола, а/я 30, «Сокрытое Сокровище», тел.: (8362) 738254. Пишите нам: office@sokrsokr.net