Главная
Газета КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ - август 2009
|
ВОЗДЕРЖАНИЕ - ЭТО УМЕНИЕ ВЛАДЕТЬ СОБОЙ |
|
|
|
|
|
Вопрос выбора
|
Далеко не все понимают по-настоящему, что такое быть сильной личностью и уметь воздерживаться. Сдержанность – это разумность во всем, и, в частности, в том, что связано со здоровьем. Воздержанность – это самоограничение: умеренность в полезном и отказ от вредного.
Оказывается, даже полезным нельзя злоупотреблять. Например, физические нагрузки хороши, но в разумных пределах. Перегрузка может привести к травмам. Известно, что марафонский бег на пределе человеческих возможностей приводил к серьезным расстройствам здоровья спортсменов.
В результате чрезмерной физической нагрузки стенки сосудов, эндокринные органы начинают выделять огромное количество биологически активных веществ, влияющих на здоровье человека. |
|
Подробнее...
|
|
|
Здравствуйте, доктор!
|
 Известно, что 90 процентов информации человек воспринимает через зрение, поэтому любая причина (внешняя или внутренняя), приводящая к понижению зрения, является ощутимой и значимой для человека. Среди таких причин особо выделяется глаукома, встречающаяся во всех возрастных группах, но особенно у лиц среднего и старшего возраста. Глаукома является одной из ведущих причин слепоты вследствие заболевания органа зрения. |
|
Подробнее...
|
|
|
Разное
|
|
 Смех играет немалую роль в жизни людей. Юмор и смех являются частью положительных эмоций, таких как любовь, сострадание, прощение, терпимость и надежда, которые делают нашу жизнь более приятной.
Исследования ученых, проведенные с помощью новейших методов, включая созданные на компьютерах “модели смеха”, показали, что при смехе от мышц лица идут особые импульсы, которые благотворно влияют на нерв-
ную систему и работу мозга, снимая напряжение. Даже когда вам невесело и вы выдавливаете из себя фальшивую улыбку, механизм срабатывает, и на душе становится намного легче.
|
|
Подробнее...
|
|
|
ШЕСТЬ ПРИЧИН НЕ ПИТЬ ПИВО |
|
|
|
|
|
Это должен знать каждый
|
 Популярность пива в нашей стране растет, и виной тому массовое заблуждение, будто пиво – это и полезный напиток (ячмень содержит необходимые белки и углеводы), и слабоалкогольный. Но какова же реальность? |
|
Подробнее...
|
|
|
Антирак
|
 Рак начинается с перерождения одной единственной клетки под действием инициаторов, которыми могут быть радиация (тепловая, рентгеновская, солнечная), химические канцерогены (табак, алкоголь, пищевой жир, сахарин, промышленные химикаты) и стресс.
Стресс парализует деятельность белых клеток – «истребителей», уничтожающих бактерии, вирусы и раковые клетки, но усиливает выделение гормонов, соляной кислоты и адреналина, создавая благоприятную среду для развития рака. |
|
Подробнее...
|
|
|
Христос-Целитель
|
 Меня зовут Юрий Прокопенко. Я хочу рассказать о чудесном вмешательстве Всевышнего в мою жизнь. Я бывший наркоман с пятнадцатилетним стажем опиумной зависимости. И несмотря на весьма трагично сложившуюся судьбу я счастлив, что жив и узнал Бога.
Я родился в 1975 году, в городе Винница. Рос без отца, все свое время проводил на улице. Курить и употреблять наркотики начал в пятом классе. Вследствие этого имел неоднократные контакты с правоохранительными органами и состоял на учете в детской комнате милиции. Мне было 14 лет, когда я с другом обокрал магазин и так заработал свою первую судимость. Уже в пятнадцать лет я чуть было не умер от передозировки. Врачи констатировали клиническую смерть. |
|
Подробнее...
|
|
|
Не зависимость
|
 Следование здоровому образу жизни предполагает искоренение вредных привычек и замену их хорошими привычками. Почему же порой бывает трудно это сделать?
Давайте посмотрим на привычку с точки зрения физиологии. Человеческий мозг состоит из 10 миллиардов нервных клеток, называемых нейронами. Каждый нейрон соединяется с тысячами других нейронов. С одной стороны нейрона находятся ветви, называемые дендритами. Они принимают импульс. С другой стороны – другие ветви, аксоны, по ним проходит импульс. |
|
Подробнее...
|
|
|
Стресс под контролем
|
 Отчего люди ссорятся? Скорее всего, каждому хочется доказать свою правоту. Разумеется, представляя себя в самом выгодном свете. Но так как обычно спорщики слышат только собственные доводы, то в результате расстаются, так ни в чем друг друга и не убедив.
Наблюдая подобные сцены, невольно задумываешься: а часто ли мы бываем неправы? Хм… Если честно, то очень часто. Но почему-то чужие промахи мы обсуждаем долго, страстно и с удовольствием. Направо и налево раздаем ярлыки, пощечины и «добрые» слова. Зато когда речь заходит о собственных ошибках, – ну надо же! – на себя, любимого, не поднимается рука и не поворачивается язык! |
|
Подробнее...
|
|
|
Мамина школа
|
 Первый молочный зуб – это большое событие, настоящее чудо Божье, так как оно знаменует важный этап в жизни вашего ребенка. Обычно первые резцы снизу появляются к 6 – 8 месяцам. Однако не стоит волноваться, если они появились несколько раньше или запаздывают – это очень индивидуальный для каждого ребенка процесс.
Известно, что этот период труден для всех. Как облегчить связанные с ним неприятные ощущения? Вот несколько советов.
|
|
Подробнее...
|
|
|
ТОМАТЫ ПРОДЛЕВАЮТ МОЛОДОСТЬ |
|
|
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
 Конец лета – начало осени – время сбора урожая спелых томатов. По содержанию углеводов, органических кислот, минеральных веществ, макро- и микроэлементов плоды томатов – настоящая «овощная аптека».
Интересна история появления этого овоща на обеденном столе. Так, в Западной Европе, куда томат был завезен Колумбом из Южной Америки, его долгое время считали декоративным и лекарственным растением, а плоды — ядовитыми и несъедобными. Но уже в «Ботаническом словаре», изданном в 1811 году в Германии, о томатах сказано: «Хотя томат и считается ядовитым растением, в Португалии и Богемии делают из него соусы, отличающиеся крайне приятным кисловатым вкусом».
|
|
Подробнее...
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
 Корица давно известна своими свойствами как специя и как медицинское средство.
Полезные свойства корицы проистекают из 3 основных компонентов, входящих в состав эфирного масла: коричного альдегида, циннамилацетата, коричного спирта.
Коричный альдегид препятствует образованию тромбов. Эфирное масло корицы обладает антимикробным действием, препятствует росту грибков, среди которых дрожжевой грибок Кандида. Корица способна нормализовать уровень сахара в крови. |
|
Подробнее...
|
|
|
СОУС ТОМАТНЫЙ ПО-ПРОВАНСАЛЬСКИ |
|
|
|
|
|
|
Лекарства из Божьей аптеки
|
 Трудно представить себе растение средней полосы Росии, которое бы могло уверено поспорить по красоте и пользе с брусникой – ягодой, нарядные кустики которой красивы в любое время года. Зимой, когда все вокруг белым-бело, глянцевые, темно-зеленые зимующие листики брусники выглядывают из-под снежного одеяла. Весной на концах веточек кустарничка появляются молодые листики яркого, травянисто-зеленого цвета. В конце весны или в начале лета брусника зацветает кистями нарядных бело-розовых цветов. В конце лета начинают розоветь ягоды брусники, которые к началу осени приобретают насыщенный коралловый цвет, который еще так и называют: брусничный. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
