Главная
Газета КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ №26
|
Это должен знать каждый
|
Современный ритм жизни не дает человеку возможность принимать пищу неспешно, с удовольствием. Вместо этого приходится довольствоваться блюдами на скорую руку в диапазоне от бизнес-ланча в забегаловке до быстрорастворимой лапши в пакетике. Веком фастфуда считается XX век. Именно тогда индустрия быстрого питания возникла и развилась. Впрочем, фастфуд существовал и в древности. |
|
Подробнее...
|
|
|
РОДИМЫЕ ПЯТНА, РОДИНКИ И МЕЛАНОМА |
|
|
|
|
Здравствуйте, доктор!
|
|
“Если новорожденный появляется на свет с родинками, говорят – он будет счастливым. И чем больше этих темных пятнышек на коже, тем больше пророчат счастья. К сожалению, мало кто знает, что родинки подчас таят в себе угрозу не только здоровью, но и жизни. Специалисты констатируют: родинки и пигментные пятна – участки кожи, которые “облюбовало” такое грозное заболевание, как меланома” В. К. Мусатов, доктор мед. наук.
Среди онкозаболеваний, по распространенности, рак кожи занимает третье место у мужчин (после рака легких и желудка) и второе место у женщин (после рака молочной железы). Самая опасная форма рака кожи – злокачественная меланома. |
|
Подробнее...
|
|
|
ДЕТСКИЕ КОЛЯСКИ МОГУТ ВЫЗВАТЬ СТРЕСС У НОВОРОЖДЕННЫХ |
|
|
|
|
Знаете ли вы?
|
Коляски, в которых ребенок сидит лицом вперед, вредны для детской психики. К такому выводу пришли ученые из Университета Данди в Шотландии. Согласно проведенному в Великобритании исследованию, детские коляски, в которых ребенок расположен лицом вперед, могут тормозить развитие малыша и даже приводить к тревожности во взрослом состоянии. Дело в том, что дети в современных колясках не получают необходимого внимания взрослых, с ними реже разговаривают. В ходе своего исследования ученые опросили 2722 родителя и обнаружили, что с ребенком, обращенным вперед, разговаривает лишь 11% родителей. |
|
Подробнее...
|
|
|
В МОСКВЕ ВСЕХ ДЕТЕЙ ЗАСТАВЯТ ДЕЛАТЬ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ |
|
|
|
|
Мировые медицинские новости
|
|
Во всех столичных школах и детских садах будут введены обязательные занятия утренней гимнастикой. Первый заместитель мэра в правительстве Москвы Юрий Росляк считает, что введение общеобязательной утренней гимнастики в течение 5 – 7 минут на первых уроках в школе, а также в детских садах положительно скажется на состоянии здоровья подрастающего поколения. |
|
Подробнее...
|
|
|
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ БОЛИ В ЖИВОТЕ |
|
|
|
|
Это должен знать каждый
|
|
При внезапно и быстро развивающихся заболеваниях органов брюшной полости часто возникают осложнения (перитонит, внутрибрюшное кровотечение), требующие немедленной хирургической помощи. Симптомы, указывающие на ту или иную катастрофу в брюшной полости, носят название “острый живот”. |
|
Подробнее...
|
|
|
Знаете ли вы?
|
|
“Чтобы изгнать болезнь или вернуть себе здоровье, людям зачастую легче положиться на помощь целителей, чем пойти по более трудному, но правильному пути – жить разумно и рационально” Рене Дубос. Библейская мудрость гласит: что посеешь, то и пожнешь. Хотя большинство соглашаются с таким высказыванием в теоретическом плане и порою даже цитируют его, но не реализуют этот принцип на практике. Д-р Кен Коппер из Далласского института физической культуры любил повторять, что “мы больше не умираем от болезней, мы умираем из-за того, как живем”. В своей книге “Мы живем слишком мало, а умираем слишком долго” д-р Уолтер Бортц приводит случай из своей врачебной практики. 63-летний Рэд Блафф из Калифорнии дважды проходил полное медицинское обследование в течение года. В первый визит состояние пациента оставляло желать лучшего: |
|
Подробнее...
|
|
|
Христос-Целитель
|
|
На правом виске у меня была родинка величиной с копеечную монету. Появилась она давно и совершенно меня не беспокоила. Однажды я ушибла этот висок, и через несколько дней пятно вздулось, нарыв прорвался, и образовалась небольшая ранка. Я начала лечить ранку народными средствами и медикаментами – не помогало. Пришлось идти в больницу. Сделали соскоб. Результат анализа стал для меня настоящим ударом: оказывается эта ранка – рак кожи. Для меня это страшное слово прозвучало, как приговор.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Стресс под контролем
|
Многие болезни, от которых страдают люди, являются результатом психологического состояния депрессии. Печаль, тревожность, неудовлетворенность, угрызения совести, чувства вины и недоверия – все это ведет к потере жизненных сил, открывая дверь для разрушения и смерти. Бодрость, надежда, вера, благожелательное отношение к окружающим и любовь способствуют здоровью и долголетию. Удовлетворенный разум и спокойный дух дают телу здоровье, а душе – бодрость. |
|
Подробнее...
|
|
|
УКРАДЕННОЕ ВРЕМЯ: ТЕЛЕМАНИЯ |
|
|
|
|
Не зависимость
|
Тест на обнаружение телевизионной зависимости Воздержитесь на 3 – 4 дня от просмотра телепередач и последите, не появились ли у вас какие-то из следующих симптомов: • Слабость, вялость, упадок сил, снижение трудоспособности, неуверенность, дискомфорт, тревога, страхи, чувство потерянности и неприкаянности. • Плохое настроение, чувство неудовлетворенности, раздражительность, потеря самообладания. • Чувство, что чего-то не хватает, смутное беспокойство, ощущение пустоты, подавленность, апатия, безразличие, отстраненность, сожаление, обида, грусть, печаль, тоска. • Чувство вины, самоуничижение, страдание. Если все перечисленные ощущения исчезают при включении телевизора, если каждый вечер вы проводите у экрана не менее 4 – 5 часов, если забываете о домашних делах, если все переживания телегероев воспринимаете как свои – необходимо принять меры, чтобы эти признаки не переросли в серьезную зависимость с угрозой здоровью, социальному положению, семейному укладу. |
|
Подробнее...
|
|
|
Мамина школа
|
О витаминах сейчас уже знают в дошкольном возрасте, а вот о существовании противоположных им веществ известно далеко не каждому взрослому. Между тем знания эти необходимы каждой хозяйке, чтобы она не подавала на стол пищу, обедненную витаминами. Итак, к антивитаминам специалисты относят биологически активные соединения, обладающие способностью уменьшать или полностью ликвидировать специфический эффект витаминов. В настоящее время эти вещества обнаружены в целом ряде пищевых продуктов. |
|
Подробнее...
|
|
|
ВИШНЯ И ЧЕРЕШНЯ – ИСТОЧНИК КУМАРИНА |
|
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
Являясь близкими родственницами, вишня и черешня весьма схожи по своим полезным свойствам. В их мякоти найдутся и витамины группы В (необходимы для слаженной работы нервной системы, поддерживают здоровье кожи, укрепляют волосы и ногти), витамин А (необходим для острого зрения, крепких костей и зубов), фолиевая кислота и железо (нормализуют состав крови), витамин С (защищает организм от вирусов и инфекций, укрепляет сосуды, препятствует преждевременному старению). Но главное богатство этих ягод – большое содержание кумаринов – веществ, необходимых для поддержания тонуса организма. |
|
Подробнее...
|
|
|
ИМБИРЬ И КУРКУМА НЕ ПРОСТО ПРИПРАВЫ |
|
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
Возможно, вы используете эти приправы в вашей кухне, но знаете ли вы, что это не только пряные приправы, но и очень полезные травы. Имбирь и куркума – это тропические растения, принадлежат они семейству имбирных. Их толстые корневища используются в кулинарии как пряности, а также с лечебной целью. |
|
Подробнее...
|
|
|
ХОЛОДНЫЕ СУПЫ ДЛЯ ЖАРКОГО ЛЕТА |
|
|
|
|
|
Физкультура
|
Не секрет, что утренняя зарядка не только помогает поддерживать физическую форму, но и дает заряд бодрости, сил, энергии на весь день. По вашему желанию утренняя зарядка может содержать разнообразные упражнения. Если вы хотите, чтобы утренняя зарядка прошла на улице, пробежать кружок другой – не стоит себе отказывать в этом огромном удовольствии, но только после соответствующей растяжки и разогрева. Но часто понятие утренняя зарядка путают с физическими упражнениями. Утренняя зарядка несет цель привести только что проснувшийся организм в оптимальное работоспособное состояние, поднять настроение, вселить бодрость и оптимизм, устранить вялость и сонливость организма. Утренняя зарядка не предназначена для того, чтобы тренировать организм. |
|
Подробнее...
|
|
|
Лекарства из Божьей аптеки
|
|
Нет ни одного садовода, который бы не знал мокрицу. Ее считают сорняком и безжалостно удаляют с грядок. Однако мокрица не так проста, как кажется. Эта трава исстари применялась в народной медицине, кроме того, мокрица съедобна, противопоказаний к ее применению нет. Очень полезно употреблять мокрицу с ранней весны и до поздней осени и в салатах, и в супах. Мокрица всегда готова помочь при: неврастении, гипертонической болезни, остром и хроническом ларингите и бронхите, хроническом гепатите, холецистите, циррозе печени, желчно-каменной болезни, хроническом гастрите (в этом случае мокрица употребляется с манжеткой, золототысячником или горечавкой), энтерите, колите, отеках сердечного и почечного происхождения, хроническом пиелонефрите (тут мокрицу лучше сочетать с боровой маткой или золотой колючкой), цистите, мочекаменной болезни, подагре, альгодисменорее, гипогалактии, при климаксе, при наружной аллергии (чесотке, прыщах), экземе, язве, а также при простом остром вагините. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|