Главная
Газета КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ - март 2009
|
Это должен знать каждый
|
 Лесной воздух является одним из мощнейших средств оздоровления человеческого организма. Он насыщен озоном, максимально очищен от пыли и вредных примесей, наполнен ароматами листвы, трав, хвои. Как только мы попадаем в лес, то сразу ощущаем легкость дыхания, поднимается настроение, появляется бодрость.
Лесной воздух насыщен фитонцидами. Эти вещества уничтожают многие патогенные грибки и бактерии. Количество фитонцидов зависит от вида деревьев, произрастающих в лесу. Наиболее богат ими воздух соснового и любого другого хвойного леса. |
|
Подробнее...
|
|
|
Здравствуйте, доктор!
|
 Бронхит — это воспаление воздухоносных путей, бронхов. Бронхи представляют собой разветвленную сеть трубок разного диаметра, по которым воздух проходит из гортани в легкие. При воспалении бронхов нарушается циркуляция воздуха к легким и из них, наблюдается отечность бронхов. Бронхит может быть вызван инфекцией или химическими/физическими соединениями, как, например, сильный запах, дым, пыль, и другие.
Острый бронхит обычно появляется после заражения верхних дыхательных путей, с постепенным появлением кашля. Хрипы и острые расстройства дыхательных путей следуют позже. Могут также быть температура, озноб, боль в мышцах, головная боль, хрипы, сухость в горле.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Разное
|
 Оказывается, уборка может принести значительную пользу нашему здоровью. В ходе исследования, проводившегося с участием 200 тысяч женщин из 9 стран мира и длившегося 6,5 лет, британские ученые установили: регулярная уборка – одно из лучших средств для профилактики рака груди и других онкологических заболеваний. Уборка способна улучшить наше здоровье не хуже, чем занятия спортом.
Почаще убираться рекомендуют и будущим мамам. Если беременная женщина здорова, легкие наклоны туловища и приседания, стимулирующие кровообращение в органах малого таза и развивающие мышцы, пойдут только на пользу ей и малышу. Естественно, переутомляться нельзя.
|
|
Подробнее...
|
|
|
МОЗГ ЛУЧШЕ РАБОТАЕТ НА ПРИРОДЕ |
|
|
|
|
|
Мировые медицинские новости
|
|
|
|
Подробнее...
|
|
|
ВЕРУЮ, ГОСПОДИ! ПОМОГИ МОЕМУ НЕВЕРИЮ» |
|
|
|
|
|
Христос-Целитель
|
У подножия горы собралась большая толпа людей, которые спорили о чем-то и обвиняли друг друга. Но неожиданно шум смолк, люди увидели приближавшегося Иисуса Христа и Его троих учеников. Спаситель сразу направился туда, где происходил спор, и спросил фарисея: «О чем спорите с ними?»
Из толпы вышел человек, подошел к Иисусу и преклонил колени. Это был страдающий отец. «Учитель! – сказал он, – я привел к Тебе сына моего, одержимого духом немым: где ни схватывает его, повергает его на землю, и он испускает пену. И скрежещет зубами своими, и цепенеет. Говорил я ученикам Твоим, чтобы изгнали его, и они не могли» (Евангелие от Марка 9:17, 18). Когда мальчика привели, взгляд Иисуса Христа остановился на нем. |
|
Подробнее...
|
|
|
ПОЧЕМУ ОПАСНО САМОСТОЯТЕЛЬНО СНИМАТЬ ОТЕЧНОСТЬ МОЧЕГОННЫМИ СРЕДСТВАМИ |
|
|
|
|
|
Знаете ли вы?
|
С внедрением в медицинскую практику диуретиков, или мочегонных средств, появилась возможность эффективно лечить больных, у которых наблюдаются отеки. Развиваются они чаще у страдающих сердечной недостаточностью, некоторыми заболеваниями печени, почек, эндокринных органов.
Вода вместе с ионами натрия накапливается в организме больного из-за того, что нарушается функция сердца как насоса, а также вследствие поломки гормональных механизмов, регулирующих выделение воды. В основном, она скапливается в подкожной клетчатке, в брюшной и плевральной полостях. Переполняется и кровяное русло, что сопровождается застоем крови во внутренних органах и нарушениями их функций, нередко весьма тяжелыми. |
|
Подробнее...
|
|
|
КАКОЙ БЕЛОК САМЫЙ ЛУЧШИЙ? |
|
|
|
|
|
Знаете ли вы?
|
 Каждая клетка нашего организма нуждается в белке для роста и поддержания жизни. Но какой же источник белка наилучший? Десятилетиями диетологи в качестве главного доказательства качества белка использовали быстроту роста лабораторных животных. По этому критерию мясо выходило победителем, как самый лучший источник белка. Позже решили, что яйца и молоко также приемлемы. Затем, после миллионов смертных случаев от атеросклероза, рака и других хронических заболеваний решили... постойте-ка!
|
|
Подробнее...
|
|
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ? |
|
|
|
|
|
Христос-Целитель
|
Патриция всегда была общительной, всегда с радостью занималась своей семьей, с материнской заботой ухаживала за своими тремя дочерьми и поддерживала их в подростковом возрасте. Но теперь все они вышли замуж и переехали в разные города, а ее муж все чаще отлучался в деловые поездки.
Вечер за вечером она проводила в одиночестве. Она подолгу сидела и думала о том, какая теперь у нее цель в жизни. На нее находил страх, когда она пыталась заснуть в пустом доме. |
|
Подробнее...
|
|
|
ПАНСИОНАТ “УТРЕННЯЯ ЗВЕЗДА” |
|
|
|
|
|
Разное
|
В февральском выпуске газеты “Ключи к здоровью” (2008 года) была опубликована статья под названием “Чтоб и тело, и душа” о христианском адвентистском пансионате “Утренняя звезда” в Крыму. После выхода этой статьи в адрес пансионата пришло много писем с просьбой выслать более подробную информацию об условиях отдыха, услугах, месторасположении, стоимости и др.
На эти и некоторые другие вопросы отвечают сотрудники пансионата: Александр Петрович и Наталья Васильевна Шубины.
|
|
Подробнее...
|
|
|
КАК ОДЕВАТЬСЯ МОДНО,НО НЕ БЫТЬ ЖЕРТВОЙ МОДЫ! |
|
|
|
|
|
Знаете ли вы?
|
 Откуда появляется желание следить за модой? Многие модницы говорят, что это нужно им, чтобы выделиться из толпы. Но психологи считают, что причина как раз в обратном – в желании влиться в какой-либо слой общества. Причем в тот, где больше всего ценятся новинки моды. Потому что считается, что на пике моды находятся самые смелые, самые независимые, самые успешные, самые богатые. Желание принадлежать к этому слою общества часто выливается в настоящую зависимость от моды. |
|
Подробнее...
|
|
|
Мамина школа
|
Когда ребенок заболевает, то это становится общей бедой. Неокрепший организм борется с болезнью, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, достаем эффективные лекарства, стараемся обеспечить покой.
Однако родителям следует иметь в виду важную особенность организма ребенка – постоянный рост органов. Кроме того, известно, что мышечная система в раннем возрасте имеет тесную связь с главными регуляторными механизмами. Снижение естественной двигательной активности у детей ведет к уменьшению потока раздражений, возникающих во время движения и воспринимающихся нервными окончаниями кожи, мышц, суставов, в зрительных и слуховых анализаторах, идущих к коре больших полушарий головного мозга. |
|
Подробнее...
|
|
|
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НАСЫЩАЮТ, НО НЕ ДАЮТ НАБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС |
|
|
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
|
Вы устали от постоянного чувства голода и ведете непримиримую борьбу с лишними килограммами? Вы не знаете, как заглушить чувство голода? В этом вам поможет группа продуктов, безопасных в отношении прибавления лишних килограммов. Это продукты, богатые разными видами клетчатки. Клетчатка позволяет быстро заглушить чувство голода, потому что быстро впитывает жидкость и набухает. Клетчатка также поможет вам справиться с такой проблемой, как запор. |
|
Подробнее...
|
|
|
ФАСОЛЬ - ПРИРОДНОЕ ЛЕКАРСТВО |
|
|
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
 Фасоль является одним из древнейших культурных растений. История возделывания фасоли насчитывает более 7000 лет. Родиной фасоли принято считать Южную Америку. Но фасоль выращивали и в Древнем Риме, и в Древнем Египте.
В Европу же фасоль попала действительно из Америки. Она была привезена оттуда голландскими и испанскими мореплавателями в ХVI веке. А уже из «старого света», фасоль была завезена в Россию (предположительно из Франции). В России ее долгое время называли «французскими бобами». |
|
Подробнее...
|
|
|
САЛАТ ИЗ СПАРЖЕВОЙ ФАСОЛИ |
|
|
|
|
|
|
Физкультура
|
 Люди, которые жалуются на головную боль, слабость, снижение работоспособности, быструю утомляемость, порой и не подозревают, что причиной их недомоганий является так называемая вялость кишечника.
Разумеется, прежде всего, следует посоветоваться с лечащим врачом. Стоит подумать также и о питании, использовать продукты богатые клетчаткой. Рекомендуется утром натощак выпивать стакан чистой воды, и после этого приступать к физическим упражнениям. Продолжительность утренней гимнастики 10 – 15 минут. |
|
Подробнее...
|
|
|
ЗИМОЙ И ЛЕТОМ ДУШИСТЫЕ И ЦЕЛЕБНЫЕ |
|
|
|
|
|
Лекарства из Божьей аптеки
|
 Сегодня речь пойдет о целебных свойствах вечнозеленых растений: ели и сосны. Весной и летом собирают обычно молодые верхушки веток с почками, незрелые семенные шишки и смолу. Хвоя содержит столь желанный витамин С, эфирное мало, минеральные соли, фитонциды. Из нее можно готовить отвар на разные случаи жизни: с целью получения мочегонного (при отеках), потогонного (при простуде), желчегонного и бактерицидного эффекта. Она обладает еще и обезболивающим свойством. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
|
|
