Заболеваемость желчнокаменной болезнью в последние десятилетия резко повысилась и продолжает возрастать. В развитых странах эта “болезнь благополучия” по частоте конкурирует с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки и приобретает значение социальной проблемы. 10-15% населения развитых стран, каждая пятая женщина и каждый десятый мужчина страдают этой болезнью. Каждый год в нашей стране выполняется около 600 000 операций по удалению желчного пузыря, которые по частоте занимают второе место после удаления аппендикса.

Желчнокаменная болезнь – обменное заболевание, характеризующееся образованием желчных камней в печеночных желчных протоках (внутрипеченочный холелитиаз), в общем желчном протоке (холедохолитиаз) или в желчном пузыре (холецистолитиаз).

Всемирная организация здравоохранения рекомендует следующее: потребление энергии (калорийность пищи) должно быть достаточным для взрослого населения, чтобы показатель индекса массы тела составлял 22-23 (индекс массы тела рассчитывается путем деления массы тела в кг на рост (в метрах) в квадрате). Оно должно быть достаточным: для сохранения желаемого веса тела, для обеспечения нормального течения беременности и периода грудного вскармливания; нормального развития детей; для обеспечения хорошей трудоспособности и участия в активном отдыхе.

НИИ гриппа РАМН в Санкт-Петербурге и ряд других российских научных организаций получили грант на 2 миллиона евро от Миннауки и Европейской комиссии на создание новой растительной вакцины от гриппа.

Съедобные или растительные вакцины получаются путем изменения генома растений, которые начинают накапливать защитный антиген. Для получения вакцин в основном используют табак, помидоры, картофель, бананы, рис. Директор НИИ гриппа РАМН Олег Киселев сказал: «Мы планируем сделать два препарата – раствор для инъекций и спрей». Основными преимуществами растительных вакцин специалисты называют безопасность, экономичность, развитие массового производства без крупных инвестиций.

Большинство людей воспринимает микробы как нечто приносящее организму человека только вред. Но в человеке живут около 500 видов микробов, выполняющих разнообразные функции. Так, бактерии, живущие на коже человека и его слизистых оболочках, защищают человека от чужеродной, патогенной микрофлоры (бактерий, вызывающих разнообразные болезни). Эти микробы первыми набрасываются на вредных чужаков, уничтожая их и не пропуская в наш организм.
Таким образом, для нашей кожи очень важен ее естественный «микробный фон». К сожалению, у все большего количества людей естественный «микробный фон» нарушается из-за неоправданно частого использования различных бактерицидных моющих средств, в частности антибактериального мыла (подобные сорта мыла уничтожают полезные микробы-сапрофиты).

Здоровому и нездоровое здорово, а нездоровому и здоровое нездорово.

Здоровье дороже денег, здоров буду и денег добуду.

Не рад больной и золотой кровати.

Веселому жить хочется, помирать не можется.

«Тоска на сердце человека подавляет его, а доброе слово развеселяет его» (Притчи 12:25).
Когда депрессия охватывала писателя Уильяма Стайрона, ему очень помогал его друг, который просто звонил каждый день и спрашивал: «Как дела?».

В эпоху бурного развития информационных технологий компьютер воспринимается как неотъемлемая часть нашей жизни. Однако при этом оказывается, что такая полезная и необходимая вещь, как компьютер, таит в себе опасность – зависимость от него.
Впервые о компьютерной зависимости заговорили американцы в конце 80-х гг. прошлого века. По их мнению, ее симптомами являются: навязчивое желание проверять свой почтовый ящик в Интернете, постоянное ожидание очередного выхода в сеть, непреодолимая тяга к поиску информации в сети. Специалисты в области Интернет-зависимости особо выделяют увлечение общением on-line с друзьями по сети. Это опасно, поскольку может повлечь за собой желание заменить реальную жизнь, семью, друзей виртуальной жизнью, удовлетворяющей практически любым критериям.

Осень – пора изобилия овощей, фруктов, зелени. Живые витамины так и просятся на стол. Но все ли мы знаем об этих необходимых нам веществах и правильно ли ориентируемся в “витаминном богатстве”?

Витамин А (ретинол). Суточная потребность 1 мг. Недостаток приводит к перерождению эпителия кожи и слизистых оболочек, снижению сопротивляемости к инфекциям, ухудшению сумеречного зрения. В природе это вещество содержится в виде провитамина А – каротина, которым богата морковь.

Витамин В1 (диамин). Суточная потребность 2 – 2,5 мг. Недостаток его ведет к нарушениям углеводного и жирового обмена и может спровоцировать судороги, паралич, повышение артериального давления. Содержится в зернах злаков, семенах, особенно в зародышах, а также в бобовых.

Белокочанная капуста занимает главенствующее место на столе большей части жителей России, в меньшей степени употребляемы краснокочанная и цветная капуста, а также такие виды, как брокколи, брюссельская, кольраби, савойская, пекинская и китайская. Но, различаясь по внешнему виду и вкусовым качествам, все разновидности капусты содержат примерно один и тот же комплекс питательных и биологически активных веществ при различных соотношениях отдельных компонентов.

Капуста пришла в Россию очень давно, проделав достаточно большой путь со своей родины, находящейся на берегах Средиземного моря. Трудно сказать, когда именно этот овощ появился в русских огородах, но квасить капусту начали, вероятно, в IX веке. С тех пор зимний стол не мыслился без данного овоща, и, отправляясь в дальнее путешествие, жители древних городов всегда имели с собой “дорожный набор”, в котором обязательно были мед, соленые грибы и квашеная капуста.

О пользе физических упражнений для лечения холецистита и дискинезий желчевыводящих путей в свое время писал знаменитый врач академик Николай Амосов. Он утверждал, что это заболевание зависит от образа жизни. Камни в желчном пузыре чаще образуются, когда человек пренебрегает физическими упражнениями. Лечебные физические упражнения улучшают обменные процессы в мышцах, в том числе в мускулатуре органов желчевыводящей системы.

1. Из положения лежа на спине поднять правую руку вверх и одновременно согнуть левую ногу, скользя стопой по поверхности пола, – вдох. Вернуться в исходное положение – выдох.

Семена подсолнечника, наверное, самое излюбленное лакомство жителей России. Но не всем  известно, что практически все растение от корней до лепестков цветка – мощное лекарственное средство.

Первыми для лечения используются листья подсолнуха, когда они достигнут 6-8 см. Их обрывают, сушат в тени на сквозняке и растирают в порошок. Это средство помогает при болезнях головного и спинного мозга, селезенки, чистит от известковых отложений сосуды сердца и головного мозга. Порошок принимают по 0,5 столовой ложки, добавляя в чай один раз в день. Неделя – прием, неделя – перерыв. Курс – 4 раза в год до улучшения состояния.