Печень является главной “биохимической фабрикой” организма. Она представляет собой уникальную, самую большую в организме человека, сложную железу. Французы называют этот важный орган «железой настроения». И надо признать, что это почетное звание присвоено печени недаром. Ведь от работы этой железы во многом зависит состояние всех жизненно важных органов и систем – сердца, сосудов, мозга, почек, пищеварительного тракта, лимфатической системы и т. д. Поэтому здоровье печени – ключ к здоровью всего организма.

С возрастом неизбежно снижается пластичность тканей, суставы становятся малоподвижными, хрящи теряют эластичность, мышцы делаются дряблыми. На фоне возрастных изменений в суставах развивается деформирующий артроз. Чаще он поражает крупные суставы: коленный, плечевой, локтевой, тазобедренный. При этом в суставных хрящах могут появиться множественные трещины. Из-за разрушения хрящевой ткани сочленяющиеся концы костей сближаются, близко соприкасаясь, «шлифуются», а в дальнейшем на них появляются костные разрастания. Большие изменения происходят и в капсуле сустава: она уплотняется, сморщивается, внутренняя оболочка ее атрофируется.

Ревущие дискотеки, оглушительный накал музыкальных страстей на концертах эстрадных звезд, неустанно работающие приемники и плееры... От шумового загрязнения страдают все, кто живет в больших или малых городах.
Человеческое ухо рассчитано на определенный (небольшой!) уровень шума. Разговор шепотом – это 30 децибел (дБ), тихая музыка – 40 дБ, громкая речь – около 75 дБ. Предельно допустимая граница шума – 80 дБ. А между тем, один обычный грузовик, проезжающий за нашими окнами, создает уровень шума в 90 дБ. Столько же «добавляем» себе мы сами, включая на среднюю громкость наушники радио или плеера! А если мы живем у магистрали или в соседях у нас меломаны со стажем?

Из Совместного заявления 32 российских ученых и философов, опубликованного в газете «Известия» от 17 июля 1998 года:
Наука должна бороться с псевдонаукой
Мы, представители различных видов науки, – астрономы, физики, химики, биологи, философы, юристы, психологи – обеспокоены быстрым ростом и широким распространением в России и других странах мира таких псевдонаук, как астрология, альтернативная медицина, хиромантия, нумерология, мистика. Мы хотим привлечь внимание общественности к тенденции некритического отношения к представителям этих профессий и их деятельности, к предсказателям и современным «работникам оккультных наук», предлагающим свои услуги не только частным образом, но и через средства массовой информации.

Однажды в синагоге Капернаума речь Иисуса Христа прервал пронзительный, полный ужаса крик. Умалишенный бросился вперед, расталкивая всех и выкрикивая: «Оставь! что Тебе до нас, Иисус Назарянин? Ты пришел погубить нас! знаю Тебя, кто Ты, Святой Божий» (Евангелие от Марка 1:24).
Иисус запретил бесу, говоря: «Замолчи и выйди из него. И бес, повергнув его посреди [синагоги], вышел из него, нимало не повредив ему» (Евангелие от Луки 4:35).

Это случилось в Мюнхене через два года после войны. Христианская писательница Корри Тен Боом приехала Германию с миссией примирения. Она, жертва нацистов, потерявшая всех родных в концлагере Равенсбрук (они были брошены туда за спасение евреев) и сама выжившая лишь чудом, взяла на себя эту трудную задачу – нести весть о Божьей любви и всепрощении разочарованным, потерявшим жизненные ориентиры немцам. Но такого испытания она не ожидала.
«Я видела, как он направляется ко мне через толпу. Это был один из охранников – один из самых жестоких охранников.

По данным Национальной федерации производителей кофе Колумбии, в России потребление кофе увеличивается самыми быстрыми темпами: 6 % в год против 2 % по всему миру. Выпивать все больше чашек кофе нас заставляяют напряженный ритм жизни, открывающиеся повсюду кофейни, автоматы с кофе и реклама «бодрящей ароматной кружки». Но чем нам грозит увеличение порции кофеина?

Современные дети выше ростом, шире в плечах, больше по массе тела, чем их сверстники начала прошлого века. И, тем не менее, у многих ребят школьного возраста врачи отмечают относительно низкие показатели жизненной емкости легких, силы рук, физической работоспособности.

Вашему вниманию предлагается  практическое руководство по укреплению здоровья при помощи введения в рацион питания проросшего зерна пшеницы, приготовленного в виде каши или киселя.
Оздоровительный эффект достигается благодаря ауксину. Это вещество, необходимое для жизнедеятельности нервных клеток, витамин группы B, являющийся чрезвычайно важным стимулятором жизнедеятельности организма, в избытке содержится в зерне в момент его прорастания. Кроме того, как в зерне, так и в оболочке содержится ряд других витаминов, различных ферментов и микроэлементов, необходимых для регуляции клеток нервной системы.

До появления картофеля репа, без всякого преувеличения, была одним из основных овощей на столах народов всей Европы. Фактически в те времена репа была тем, чем позже стал картофель, – вторым хлебом. А на Руси, где хлебные злаки давали хороший урожай далеко не каждый год, репа нередко оставалась единственным хлебом, спасавшим людей от голодной смерти.

Цель разминки – подготовить наши мышцы к предстоящей работе. В общую разминку можно включить медленный бег, прыжки на скакалке, подвижные игры, общеразвивающие упражнения. Эффективно проведенная разминка вызывает благоприятные физиологические изменения в организме: повышение эластичности мышц, сухожилий и связок, улучшение кровоснабжения мышц.
Одним из лучших упражнений для разминки являются прыжки на скакалке, опытные фитнесистки называют его лучшим кардиотренажером. Ведь всего за 15 минут подскоков можно сжечь до 300 калорий, а это больше, чем при беге. Но и это не все. Оказывается, прыжки помогают движению венозной крови, страхуя от варикозной закупорки.

Всего насчитывается до 120 видов берез, в России растет около 65 видов. Для лекарственных целей чаще используется два вида березы – повислая и раскидистая.
В медицине используют почки, листья, березовый сок, березовая зола (активированный уголь), деготь, получаемый сухой перегонкой коры, ксилит – заменитель сахара для больных диабетом, получаемый из отходов древесины. Применяют также березовый гриб (чага).