Главная
Газета КЛЮЧИ К ЗДОРОВЬЮ №10
|
Здравствуйте, доктор!
|
 Болезни позвоночника распространены в такой степени, что почти каждый человек сталкивается с ними хотя бы раз в течение жизни. Даже в такой благополучной стране, как Швеция, болезни позвоночника составляют 10-15 % случаев нетрудоспособности. Каждый второй рентген в Германии делается после жалоб на боли в спине. Это увеличение количества заболеваний в высокоразвитых индустриальных странах можно назвать драматичным. Причем, частота заболеваний повышается в самый созидательный период жизни человека – до сорока лет! Почти две трети всех болей в спине начинаются в поясничном отделе позвоночника, около трети осложнений проявляются в форме шейной или головной боли, а боли в грудном отделе позвоночника составляют менее 2% от всех случаев. Причины болей в спине разнообразны, их известно более пятисот. 80% всех болезней позвоночника связаны с повседневной нагрузкой.
|
|
Подробнее...
|
|
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА ПОЛЯ БРЭГГА |
|
|
|
|
|
Физкультура
|
|
Важно помнить: все эти упражнения выполняются только в комплексе.
Упражнение 1. Оказывает воздействие на ту часть нервной системы, которая обслуживает голову и глазные мышцы, а также на целую сеть нервов, идущих к желудку и кишечнику. Выполняя его, мы устраняем источники таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи....
|
|
Подробнее...
|
|
|
ОБЕЗВОЖИВАНИЕ - ПРИЧИНА БОЛЕЗНЕЙ |
|
|
|
|
|
Разное
|
 Вода – второе по важности вещество после кислорода, необходимое для нашего организма. В среднем, в теле человека содержится около 43 литров воды (или приблизительно 70% от массы тела). Кровь человека на 92% состоит из воды. А в составе желудочного, кишечного, панкреатического соков и слюны содержание воды достигает почти 98%. |
|
Подробнее...
|
|
|
ВИТАМИНЫ В ТАБЛЕТКАХ - НЕ ЧТО ИНОЕ, КАК ПУСТАЯ ТРАТА ВРЕМЕНИ |
|
|
|
|
|
Знаете ли вы?
|
 Пятилетнее исследование, проведенное Оксфордским университетом, охватывавшее наблюдение за более чем 20 тысячами человек в возрасте от 40 до 80 лет, показало, что ежедневный прием трех витаминов (витамина С, витамина В и бета-каротина) в форме таблеток не оказывает никакого влияния на развитие у человека болезней сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний или нарушения умственных способностей. |
|
Подробнее...
|
|
|
ФРЕШ - ЗДОРОВЬЮ НЕ ТОВАРИЩ |
|
|
|
|
|
Это должен знать каждый
|
 Несколько съеденных яблок намного полезнее и безопаснее фреша – свежевыжатого cока. Соки – те же пищевые продукты. Поэтому и относиться к ним нужно как к пище. Скажите, за какое время вы съедите 2-3 апельсина? Растянете минут на 30 минут. А сок из этих апельсинов? Выпьете за пару минут – и ваши органы получат большую углеродную нагрузку, потому что ферменты, которые должны расщеплять этот сок, не успеют выработаться. |
|
Подробнее...
|
|
|
Разное
|
 «Спасибо за ту радость, которую вы, Александр Петрович и Наталья Васильевна, несете людям, за безграничное тепло, каким щедро одариваете всех отдыхающих, за участие и внимание к каждому из гостей, за постоянную заботу о нас и готовность в любую минуту прийти нам на помощь, поддерживая нас своими благими делами и добрыми словами…» Это строки из отзыва, оставленного в альбоме частного христианского пансионата «Утренняя звезда». Подписано: Галина.
Пансионат – двухэтажное с мансардой здание в крымском городе Черноморское, что в семидесяти километрах от Евпатории. Его владельцы, Александр и Наталья Шубины, два года назад начали принимать в летний сезон отдыхающих на постой с питанием по вполне умеренной цене.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Христос-Целитель
|
Иногда приходится слышать такой вопрос: «Почему верующие люди болеют так же, как и неверующие? Почему Бог не ограждает их от болезней, если Он есть?» Ни для кого не секрет, что мы живем в греховном мире, где страдают злые и добрые, болеют нечестивые и праведные. И мы не всегда можем найти ответ на вопрос, почему с нами случается то или иное. Однозначно можно сказать только одно: если бы Бог исцелял всех верующих, то многие бы присоединились к церкви, но не из любви к Богу, а из корыстных целей. Может быть, именно поэтому Господь допускает страдания и болезни среди детей Божьих, чтобы испытать их верность и преданность Ему. Об одном таком случае хочу рассказать.
|
|
Подробнее...
|
|
|
Стресс под контролем
|
 Стресс – это бич нашего времени. Слово стресс происходит от английского stress – «напряжение» и объясняется как «состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий». Стресс порождает тягостное, нервозное и удручающее состояние, могущее привести даже к болезни, порою тяжелой и длительной.
Нередко стресс возникает вследствие неупорядоченности жизни, неподготовленности к новым обстоятельствам, а иногда и неверных целей или неверно принятых решений, когда человек просто не в силах справиться с обстоятельствами, в которые попал. |
|
Подробнее...
|
|
|
БОГ, КОТОРЫЙ ПОДРУЖИЛСЯ С НАРКОМАНОМ |
|
|
|
|
|
Не зависимость
|
 О таких людях говорят, что у них есть только два выхода: первый – смерть, второй – психиатрическая лечебница. Наркомана исправит только смерть. Так говорит сегодняшняя пресса. Так говорит сегодняшнее общество. Что или кто в силах помочь наркоманам, если для общества они всего лишь «неразрешимая социальная проблема»? «Никто и никогда не может освободиться сам», – говорит герой нашей статьи Юрий Чумак. Он из числа “бывших”.
|
|
Подробнее...
|
|
|
8 СОВЕТОВ О ТОМ, КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОБЛЕМЫ В ПИТАНИИ ДЕТЕЙ |
|
|
|
|
|
Мамина школа
|
|
 Данная статья направлена на то, чтобы помочь родителям предотвратить серьезные психологические расстройства, которые могут привести к анорексии (безудержному аппетиту) и булимии (хроническому болезненному отсутствию аппетита).
1. Самое важное, что вы должны сделать, – это разобраться в себе, насколько общепринятое мнение повлияло на ваши взгляды, касающиеся внешности и фигуры. В первую очередь, полюбите себя такими, какие вы есть, и уже после этого расскажите детям о генетических особенностях строения женского и мужского тела. Кстати, полнота в бедрах, талии и руках – генетически обусловленная особенность женского организма, так сказать, запас питательных веществ для ребенка, а также защита (в области талии) плода от холода и механических повреждений. |
|
Подробнее...
|
|
|
Ешьте на здоровье
|
|
СВЕКЛА Ее родина – Средиземноморье. Овощ этот в Древнем Риме так превозносился, что даже дань покоренные народы должны были выплачивать свеклой.
К употреблению сырой свеклы рекомендуется приучать себя постепенно, вводя ее в рацион буквально по чайной ложке. Тоже относится и к соку – вначале не более 1/5-1/4 стакана на 1 стакан воды или другого сока; довести до 1/З стакана, не более.
|
|
Подробнее...
|
| |
|
|
Лекарства из Божьей аптеки
|
 Ученые пришли к выводу, что клюква занимает одно из первых мест среди продуктов питания, обладающих целебными свойствами. На самом деле по содержанию полезных веществ клюква превосходит практически все известные растения. Помимо многочисленных витаминов в клюкве содержатся глюкоза, фруктоза, сахароза, сорбит, органические кислоты – хинная, лимонная, бензойная, яблочная, эфирное масло, каротин, фенолкарбоновые кислоты, дубильные вещества, флавоноиды, антоцианы, йод и соли калия. Поэтому и не удивительно, что клюкву применяют при лечении многих недугов. |
|
Подробнее...
|
|
|
|
