Онкологические заболевания сильно распространились в последнее время. Существуют ли способы предупредить рак? В конце октября 2007 года Всемирный фонд по исследованиям раковых заболеваний опубликовал доклад, в котором подчеркнул стойкую взаимосвязь рака с рационом питания, физической активностью и избыточным весом.
Семь тысяч исследований были взяты для анализа путей возникновения раковых заболеваний. Над подготовкой доклада работали 22 известных ученых в этой области. Среди официальных наблюдателей и помощников участвовали представители ЮНИСЕФ и ВОЗ. В результате проделанной работы были выработаны следующие рекомендации:

Мой участковый доктор сообщил, что мне следует ограничить употребление соли в пище, так как мои родители страдали гипертонией, и, следовательно, я имею предрасположенность к этой болезни. Действительно ли соль может способствовать развитию гипертонии?

В мире каждый год наступает около 16 миллионов смертей из-за болезней сердца. Половина из них случается по вине повышенного кровяного  давления (гипертонии). Около 26% мирового населения страдают гипертонией.

Фрукты и овощи очень полезны для здоровья, однако курильщикам они идут на пользу далеко не всегда, утверждают ученые из Нидерландского национального института общественного здоровья и окружающей среды (RIVM). Потребление фруктов и овощей в больших количествах уменьшает риск развития рака толстой кишки у некурящих, однако на курильщиков потребление этих продуктов оказывает обратное действие.

В холодное время года возрастает риск обморожения, поэтому каждому человеку необходимо знать и соблюдать меры предосторожности.
При воздействии низкой температуры наступает нарушение кровообращения кожных покровов, а затем и тканей, лежащих под кожей. Это может привести к омертвению кожи и более глубоких тканей.

Надо знать! Лучший способ не «заработать» обморожение –
не ждать, когда вы замерзнете. Не успокаивайте себя тем, что ваши конечности похолодели, но вы скоро доберетесь до теплого места. Лучше найдите способ согреться сразу.

“Мы мало умеем поддерживать сочувствием и уважением тех немногих, действительно замечательных деятелей, на которых так скупа наша судьба. Мы смотрим обыкновенно на их усилия, труд и самоотвержение с безучастным и ленивым любопытством” (Н. А. Некрасов).

Немецкий врач, проживший в России практически всю жизнь, вошел в российскую историю как выдающийся гуманист, врач-исследователь, организатор здравоохранения, филантроп. За почти полувековое жертвенное служение обездоленным людям в России русский народ прозвал его «Святым доктором» и «Божьим человеком». Федору Петровичу Гаазу принадлежат слова: «Спешите делать добро!»

Возможность взять в кредит нужную вещь, сделать ремонт, отдохнуть, подлечиться и т. д. – несомненный плюс современной экономической жизни. Однако у любой палки всегда два конца. Где есть достоинства, там есть и недостатки.

Чем стремительнее развивается мир, тем больше новых маний и зависимостей приобретает человечество. В последнее время распространенными стали компьютерное, игровое и Интернет-рабство. А эра популярности кредитов породила новый вид психологической зависимости. Хотя пока в научной психологии понятие кредитомании отсутствует, с каждым днем количество кредитозависимых неумолимо растет.

Зависимость – особое внутреннее состояние человека. Оно всегда характеризуется утратой личностью, в той или иной степени, свободы воли.
Душа ребенка – это большая дорожная сумка, в которую он складывает все, что встречает на своем пути. Встретит он любовь¸ нежность, заботу, доброту, честность – он кладет их в сумку, встретит зло, насилие, агрессию, ложь… он тоже сложит в сумку, и с этой сумкой идет по жизни дальше…
Многие, глядя на новорожденного младенца, умиляются, видя в нем чистое, непорочное создание. Каким он станет, во многом определяется родителями. Именно у них ребенок, в первую очередь, учится и хорошему, и плохому.

«Сидит девица в темнице, а коса на улице» – что это такое? Конечно же, морковка, – без доли сомнения ответите вы, вспомнив старую добрую загадку, знакомую с детства.

Несколько слов об истории

Всем хорошо знаком оранжевый или желтый корнеплод под названием морковь, который многие выращивают на своих огородах, и без которого мы не представляем себе полноценное питание. Этот овощ прочно вошел в нашу жизнь и стал не только вкусным, но и очень полезным дополнением к нашему столу.
А знаете ли вы, что морковь, к которой все мы так привыкли, была известна еще за 2 тысячи лет до нашей эры? Ее возделывали в Древнем Риме, о чем сохранились письменные свидетельства. Известно, что у римлян этот корнеплод считался лакомством и употреблялся преимущественно в сыром виде. С тех самых пор известны и лечебные свойства моркови, которые довольно широко использовались.

Каждое упражнение делать не менее 5 – 7 раз.

1. Исходное положение (и. п.): лежа на спине, руки вверх. Потянуться руками вверх, ногами вниз – выдох, исходное положение – вдох.
2. И. п. лежа на спине. Потянуться правой рукой вверх, левой ногой вниз, потянуть носок – выдох, затем то же в левую сторону.
3. И. п. лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Наклонить согнутые в коленях ноги вправо (колени не разводить) – выдох, и. п. – вдох.